Tjelesno vježbanje i zdravlje : znanstveni dokazi, stavovi, preporuke

Marjeta Mišigoj-duraković

---

Nakladnik

Zagreb : Grafos : Fakultet za fizičku kulturu, 1999. ([s. l. : s. n.])

Materijalni opis

X, 336 str. : ilustr. ; 24 cm

Niz

Sportska stručna biblioteka ; knj. 18

ISBN

9536378256 (Fakultet za fizičku kulturu)

UDK

613.7(075.8)

Jezik

hrv

Kataloški broj

6364

Datum upisa u katalog

24.10.2011

Sadržaj

Knjiga daje pregled znanstvenih dokaza o značaju i vrijednosti redovite tjelovježbe (odgovarajuće vrste, oblika, trajanja, učestalosti i intenziteta) u očuvanju zdravlja, povećanju stupnja zdravlja, sprečavanju nekih bolesti, ponajprije onih na vrhu ljestvice pobola i pomora današnjeg stanovništva, te odgađanju smanjenja funkcionalnih sposobnosti koje se zbivaju starenjem. Knjiga obuhvaća i spoznaje o učincima tjelesnog vježbanja tijekom djetinjstva, i u posebnim fiziološkim stanjima, kao što je primjerice trudnoća. Prikazani su učinci različitih vrsta tjelesnog vježbanja (tzv. aerobnog vježbanja odnosno treninga izdržljivosti i treninga jakosti) na neke funkcijske sustave, te spoznaje o socijalizacijskom aspektu sporta te o vrijednosti tjelesnog vježbanja za psihičku stabilnost i dobrobit. Dat je i prikaz razvoja sportske rekreacije u nas i značaj tjelesnog vježbanja s gledišta edukacije. Knjiga će koristiti studentima dodiplomskog i poslijediplomskih studija te liječnicima koji savjetuj i prosuđuju sposobnost za rekreativno vježbanje, ali i svakom zainteresiranom čitatelju.

Napomene

Ostali zastupljeni autori: Zijad Duraković, Vladimir Findak, Stjepan Heimer, Smiljka Horga, Višnja Latin, Bojan Matković, Branka R. Matković, Radovan Medved, Mirko Relac, Mate Sučić, Josip Škavić, Snježana Vojvodić, Zoran Žugić Bibliografija uz svako poglavlje Predmetno kazalo

Primjerci u knjižnici